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更年期房事注意事項(xiàng)　　1、房事的時(shí)間和頻度要根據(jù)雙方的體質(zhì)和習(xí)慣。　　2、連結(jié)心理上的健康，對(duì)堅(jiān)持正常的性要充滿信心，把更年期少女性房事看作是正常的，防止衰敗心理。　　3、堅(jiān)持適度的性對(duì)身體有益無害，但對(duì)身體確實(shí)有病的老年婦少女不克不及莽撞行事，過度的房事對(duì)身體晦氣?！　?、房事的體位、各種姿勢要根據(jù)身體狀況去可采取少女上位、側(cè)位、床邊位等。　　5、更年期少女性房事一定要經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，使心理和生理上都達(dá)到充分性興奮后再開始，不克不及急躁，否則陰道干澀會(huì)使少女方發(fā)生疼痛、陰道皸裂、出血等意外情況?！　?、停經(jīng)期由于不成抗拒的生理逐漸衰老，房事要有所節(jié)制、有所禁忌，不克不及放縱情欲，以免有損年壽?！　?、更年期以后是高血壓、冠心病等的好發(fā)年齡，而房事是一種較強(qiáng)的精神及體力活動(dòng)，房事時(shí)心肌耗氧量明顯增加，高潮時(shí)心率每分鐘可達(dá)120~160次，呼吸每分種可達(dá)60次，血壓可上升達(dá)270/130毫米汞柱，對(duì)上述患者可能誘發(fā)心律紊亂、心絞痛或心肌梗塞等不良后果，故性生活應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重對(duì)待。更年期少女性連結(jié)房事的好處　　1、有利于愉悅身心　　正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同時(shí)在房事的時(shí)候，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會(huì)上升，可以使身體得到一次鍛煉?！　?、有利于防治婦科疾病　　男人精液中的一種物質(zhì)可以殺滅一些細(xì)菌，有正常夫妻生活的少女性，由于丈夫的精液有規(guī)律的進(jìn)入陰道，隨之流入子宮，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎的發(fā)生?！　?、有利于防止性器官萎縮　　房事正常的少女性，其性器官由于不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能?！　?、有利于健康長命　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中年喪偶或獨(dú)身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常房事的人要短得多，由此可見，中年少女性維持正常的性對(duì)身心都有很大的好處?！「昶谏倥匀绾芜^夫妻生活？　　1、陰道不會(huì)像果脯一樣萎縮　　更年期時(shí)的雌激素降低，會(huì)給身體帶來轉(zhuǎn)變，但是很多轉(zhuǎn)變不容易被肉眼發(fā)覺，也不存在干癟老去的情形。妮哥畝機(jī)構(gòu)性專家說，很多少女性此時(shí)根本發(fā)覺不到自己的改變。絕經(jīng)后，陰道的血流量會(huì)減少，性是激活陰道的好法子，因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)陰道內(nèi)的血液循環(huán)，從而連結(jié)活力和年輕?！　?、別拒絕潤滑劑　　絕經(jīng)后，陰道的確會(huì)變得干澀，每個(gè)少女性都可能出現(xiàn)這種情況。此時(shí)，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的夫妻生活。從來沒有使用經(jīng)驗(yàn)的人也不要為此尷尬，因?yàn)榧夹g(shù)的(推薦資訊:雪白肥臀，更多文章訪問WwW.afbbbjiemu5.com)不竭進(jìn)步會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)，潤滑劑的質(zhì)地會(huì)帶給你自然濕潤的感覺，讓你對(duì)性也有了更多信心。　　3、身體形象可能走下坡路　　更年期的身體在經(jīng)歷改變之時(shí)，心理也在發(fā)生改變。性健康專家伊麗莎白建議，少女人此時(shí)不但要學(xué)會(huì)接受自己身體的改變，更重要的是樹立自信，多聽聽優(yōu)美音樂，勤運(yùn)動(dòng)，看看書，讀讀報(bào)，讓自己更樂觀地面對(duì)改變。　　4、仍面臨性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)　　盡管不消再擔(dān)心意外懷孕的事，但少女性也不成因此掉以輕心，因?yàn)檫@個(gè)年齡段也是艾滋病等性傳播疾病的易感人群。擁有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，潔身自好，依然是有效預(yù)防疾病的良方?！　?、為高潮加把勁　　過去，你可能每次房事都高潮不竭，但到了更年期，你就要把期望降低，也許僅為了一次高潮就要更加賣力，要記得，每個(gè)年齡段都有自己的可愛一面，試著去接受和愛上這個(gè)過程。　　6、性欲望因人而異　　過了50歲，你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每個(gè)人的情況分歧，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的腎上腺素在身體里激增，你會(huì)更想測驗(yàn)考試新事物，并改變僵化的思維，為老年生活增加點(diǎn)冒險(xiǎn)體驗(yàn)。　　7、對(duì)親密行為的渴望增加　　年輕時(shí)的激情會(huì)漸漸發(fā)酵為更年期后的濃濃愛意，你對(duì)性愛依然向往，但卻多了些親密的舉動(dòng)：早上醒來的親吻，輕輕地拍打?qū)Ψ酵尾?，?zhí)子之手與之耳語，你的愛欲會(huì)化成生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不竭為性愛體驗(yàn)注入動(dòng)力?！　?、陰道壁變薄　　由于雌激素的降低，與陰道干澀一起降臨的事實(shí)是，陰道壁也可能變薄，這可能造成房事疼痛。此時(shí)建議咨詢醫(yī)生，是否可以采納雌激素療法，而且留心相關(guān)藥物的影響?！　?、運(yùn)動(dòng)可以助性　　健康是獲得快感的前提，要在床上獲得快樂，先在身體上下功夫：健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、優(yōu)質(zhì)睡眠、心理健康都是獲得性福的重要?jiǎng)恿??！　?0、性福往往能延續(xù)　　如果你在更年期之前就擁有愉快的夫妻生活，那么，這樣的趨勢不會(huì)有太大的改變。因?yàn)?，非論年齡如何，在性福的路上，人們總能找到適應(yīng)的法子并獲得快樂。