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哺乳期對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都非常關(guān)鍵。哺乳期間媽媽的飲食也與許多之惡注意的地方。因?yàn)閶寢屛盏暮芏辔镔|(zhì)，會(huì)隨著身體的流動(dòng)通過(guò)母乳傳遞給寶寶。那么，哺乳媽媽能吃咸鵝嗎？哺乳媽媽最好不要吃咸鵝。哺乳期間最好吃些清淡些的有營(yíng)養(yǎng)的。偏咸的食物對(duì)奶水時(shí)會(huì)有影響的。比如說(shuō)咸鵝，會(huì)導(dǎo)致奶水變稀。不利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)。如果媽媽想吃鵝的話，選擇清淡些的煮法會(huì)比較好。那么，哺乳媽媽的飲食有什么需要注意的呢？1.蛋白質(zhì)。比如說(shuō)雞湯，魚(yú)湯之類(lèi)的食物，富含蛋白質(zhì)，媽媽飲食過(guò)后會(huì)分泌出豐富的有營(yíng)養(yǎng)的乳汁，建議食用。但是蛋白質(zhì)過(guò)于豐富是富含了許多動(dòng)物脂肪。媽媽的乳汁中的脂肪對(duì)寶寶是不好的，容易導(dǎo)致寶寶的便秘或者是消化不良的問(wèn)題。2.刺激性食物。比如說(shuō)辛辣食物。比如說(shuō)日常食材中的大蒜，洋蔥等類(lèi)物品。經(jīng)過(guò)媽媽的身體的一次吸收，會(huì)對(duì)母乳的味道以及酸度有一個(gè)改變。嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)引起拉肚子或者是肚子出現(xiàn)脹氣的狀況。還有例如咖啡因類(lèi)食物。