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女性在月經期間，容易出現腹痛，腰酸，腹部墜脹等情況，這種情況就是女性的痛經。在女性痛經期間，應當做好護理，否則會導致痛經更為嚴重。痛經要如何護理？痛經能不能吃番茄？　　痛經可以吃番茄，在選擇西紅柿時，應當選擇豐滿的，紅潤的，個大的。像有贅物的，不成熟的西紅柿最好不要吃，這種的西紅柿容易中毒?！　⊥唇浧陂g不宜吃刺激性的食物，像蔥，蒜，辣椒等痛經女性應當少吃或是不吃，這類的食物會導致子宮肌肉收縮，讓痛經加重。痛經也不宜吃生冷寒冷的食物，像各種的冷飲，西瓜，黃瓜，螃蟹等，這類的食物會加重痛經。痛經也不建議吃酸澀的食物，像酸棗，楊梅，李子等，這類的食物可以收縮血管，經血不易排出，導致痛經加重。奶酪也不適宜痛經患者吃。　　對于痛經的患者，適當的吃一些止痛藥物，但是，止痛藥物對胃的傷害比較大，所以能不吃盡量不要吃。痛經期間，可以通過運動，做瑜珈等方式來緩解。也還要注意腹部，腰部以及腳部的保暖，多喝點紅糖水。