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想要提高性愛(ài)質(zhì)量是每一對(duì)夫妻的愿望，多多的改變?cè)械男詯?ài)方式是必要的。性學(xué)家劉臨達(dá)告訴大家其實(shí)我國(guó)古代留下了豐富的性文化典籍，在性愛(ài)藝術(shù)方面，有人認(rèn)為古代中國(guó)勝過(guò)古代西方。大家完全可以借助于古代的性愛(ài)寶典?！　∫话愣?，夫婦性交可有兩種不同的開(kāi)始方式：一種是猝然而上；另一種是先愛(ài)撫相感，待雙方均興奮時(shí)才開(kāi)始；顯然，前者是不符合性衛(wèi)生的，也易導(dǎo)致矛盾和病痛；后者則能適應(yīng)夫婦性生活關(guān)于性心理生理的要求，使雙方享受高質(zhì)量的性樂(lè)趣，但卻常不易為男女尤其是青壯年夫婦所習(xí)慣采用，如能適應(yīng)則雙方受益無(wú)究。性前嬉主要包括擁抱、親吻、觸撫、情話等調(diào)情內(nèi)容?！　≡谥袊?guó)古代房中術(shù)甚為重視這些動(dòng)作和措施，認(rèn)為性交前務(wù)必先有舒緩輕柔和有序的相互愛(ài)撫嬉戲階段，使情緒和諧、性欲感動(dòng)。如中國(guó)長(zhǎng)沙馬王堆漢墓醫(yī)簡(jiǎn)《合陰陽(yáng)》中就曾認(rèn)為性前嬉是為了達(dá)到“男候四至”(即男子陰莖呈現(xiàn)充備、勃起、堅(jiān)挺、久而發(fā)熱的四種征候)；女子達(dá)到“五欲”(即親吻、擁抱、觸撫性敏感區(qū)、吮吸舌唇和緊貼緩搖，可使女方產(chǎn)生面頸紅暈發(fā)熱，乳房隆實(shí)，鼻出微汗，口津潤(rùn)滑，女陰流液，咽干咽唾等五種性欲感動(dòng)征象)。如雙方分別達(dá)到“四至”、“五欲”，則正式性交時(shí)定能氣血舒暢，性欲滿(mǎn)足。