婚姻問(wèn)題：我的老公因?yàn)橐恍┐驌魧?dǎo)致天天抑郁寡歡，現(xiàn)在要跟我離婚，我該如何開(kāi)導(dǎo)他？
人隨著生活節(jié)奏的加快，社會(huì)生活壓力的增大，更因?yàn)檫^(guò)度的壓抑和問(wèn)題的沉積不去解決，就會(huì)產(chǎn)生抑郁的情緒。
正如這位妻子遇到的問(wèn)題一樣，老公抑郁要離婚，面對(duì)這種情況，妻子該如何開(kāi)導(dǎo)丈夫呢？
建議一：不要認(rèn)為丈夫不正常，妻子需要從心底里接納丈夫；
建議二：了解丈夫糾結(jié)壓抑的根源，給予最大的理解和包容；
建議三：嘗試化解丈夫內(nèi)心的挫敗感和灰心感，用愛(ài)去感化。
接下來(lái)，會(huì)針對(duì)這三點(diǎn)建議進(jìn)行詳細(xì)闡述，并給出具體細(xì)節(jié)，相信你會(huì)得到該有的收獲。
不要認(rèn)為丈夫不正常，妻子需要從心底里接納丈夫
當(dāng)一個(gè)人陷入郁郁寡歡時(shí)，最怕他人異樣的眼光。假如你此時(shí)認(rèn)為他不正常，那么你就會(huì)做出回應(yīng)，這種回應(yīng)本身是出于善意的關(guān)心?？墒窃谒磥?lái)，你這是區(qū)別對(duì)待，區(qū)別于你們?cè)?jīng)的相處模式，這會(huì)讓他產(chǎn)生不適感。
妻子需要當(dāng)作丈夫是正常人，沒(méi)有什么區(qū)別于正常人的地方，只是情緒低落而已。在此基礎(chǔ)上，我們需要全面的接納他現(xiàn)在的狀態(tài)。唯有如此，才會(huì)讓缺失安全感的丈夫感到家的溫暖和愛(ài)人的關(guān)心。
妻子需要去營(yíng)造一種比較舒適且有安全感的環(huán)境，讓丈夫可以安心的在里面療傷。實(shí)際上如此做最大的優(yōu)點(diǎn)在于，可以使丈夫?qū)ψ约哼M(jìn)行自我暗示，暗示自己現(xiàn)在是安全且舒適的，可以去嘗試放空身心，進(jìn)行自我情緒調(diào)解。
在這樣的情況下，妻子要去用自己的愛(ài)去接納丈夫的現(xiàn)狀，給自己和丈夫一個(gè)共同的心理暗示，即：我們一切正常，沒(méi)有不舒適、不安全的感覺(jué)。
正如電影《丈夫得了憂郁癥》里面的妻子小晴一樣，她從心底里接納了丈夫的狀態(tài)。妻子小晴對(duì)丈夫說(shuō)：“如果痛苦的話，就別努力了，保持平常心就好了。”
電影《丈夫得了憂郁癥》妻子和丈夫
了解丈夫糾結(jié)壓抑的根源，給予最大的理解和包容
我們需要了解丈夫?yàn)槭裁磿?huì)陷入壓抑的情緒，是因?yàn)槁殘?chǎng)的失敗，還是因?yàn)榧彝サ闹負(fù)?dān)壓得他喘不過(guò)氣。一個(gè)人情緒的持續(xù)低落必然有其根源，而這個(gè)根源究竟是什么？妻子需要了解清楚。
事業(yè)挫敗：丈夫在事業(yè)上是否受到了很大的打擊，這件事妻子是否了解其中的原委，丈夫是因?yàn)槭”旧砻悦?，還是為自己的過(guò)錯(cuò)懊悔。
建議：妻子這個(gè)時(shí)候可以帶丈夫去比較開(kāi)闊的自然環(huán)境，在幽靜的田野讓丈夫放松身心，可以看看大地的廣袤，借此排解心中的郁結(jié)。最為關(guān)鍵的是有妻子的陪伴，這樣會(huì)讓丈夫放松的同時(shí)，也感到安心。
家庭壓力：家庭的負(fù)擔(dān)讓丈夫的壓力持續(xù)累積，在這樣的過(guò)程中一直忍著，只為擔(dān)負(fù)起家庭的責(zé)任?？墒钱?dāng)家庭壓力瞬間增大的時(shí)候，丈夫或許會(huì)無(wú)法承受，因而情緒崩潰。
建議：家庭的團(tuán)結(jié)有利于丈夫情緒的改觀，妻子需要對(duì)丈夫說(shuō)：“這個(gè)家不是你一個(gè)人的，而是我們一家人的，有任何困難我們一起扛！”
其他變故：除了上面說(shuō)的兩點(diǎn)之外，還會(huì)有其他的誘因。如：親朋好友關(guān)系的惡化、夫妻之間存在的矛盾、沒(méi)有成就感等等。這些因素都需要耐心的去與丈夫溝通，切忌急躁。
建議：在丈夫鬧離婚的情況下，妻子盡量去含糊回應(yīng)，不答應(yīng)也不反對(duì)，做到“左耳朵進(jìn)，右耳朵出”！
總之，妻子要耐心的與丈夫溝通，讓他說(shuō)出內(nèi)心深處的痛點(diǎn)，了解丈夫糾結(jié)壓抑的根源，并在最后給予最大的理解與包容。
嘗試化解丈夫內(nèi)心的挫敗感和灰心感，用愛(ài)去感化
大家有沒(méi)有這樣想過(guò)，丈夫在此時(shí)提出離婚是出于何種打算？答案只有一個(gè)：他怕自己連累妻子！這是一個(gè)男人此時(shí)能給妻子的擔(dān)當(dāng)和愛(ài)護(hù)，這也說(shuō)明丈夫本身是一個(gè)極具責(zé)任感的男人。
而此時(shí)的丈夫內(nèi)心深處最為渴望的便是妻子對(duì)他的愛(ài)，假如此時(shí)我們把這個(gè)愛(ài)進(jìn)行放大。妻子用無(wú)私的愛(ài)對(duì)待丈夫，他的內(nèi)心一定很溫暖。
這樣的溫暖假如繼續(xù)下去，丈夫當(dāng)下的挫敗感和灰心感會(huì)被慢慢的消磨干凈，讓他逐漸的回到從前那個(gè)積極責(zé)任感的男人。
建議：妻子此時(shí)最需要去做的便是用愛(ài)去感化萎靡抑郁的丈夫，讓他感受到被愛(ài)的溫暖，也感受到妻子的一片真心和決心。
婚姻生活本身便是一件不容易的事，它需要的是完完整整，誰(shuí)也不能離開(kāi)誰(shuí)。夫妻倆只要認(rèn)真的活著，能感到幸福就好！
結(jié)語(yǔ)
夫妻本是一體，誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)都不是完整的婚姻。在丈夫抑郁要離婚時(shí)候，妻子更需要不離不棄，用自己炙熱的愛(ài)去慢慢化解掉丈夫內(nèi)心的堅(jiān)冰！本文提供了3點(diǎn)建議，希望天下夫妻都可以美滿幸福，直到老去的那一天！
