(用粵語(yǔ)讀)：假如生活督到你，
無(wú)使西，無(wú)使喊，也都無(wú)使吠
無(wú)使皺起果塊臉，亦無(wú)使詐癲詐憨
你就出去穩(wěn)只坡兒，直直幾躺下，無(wú)使拱起身，直直幾去
撈果D毛毛蟲(chóng)甘樣；
質(zhì)幾拱 ……質(zhì)幾拱……一直質(zhì)幾拱
相信總有一日，你會(huì)識(shí)得飛起身
這個(gè)語(yǔ)錄告訴我們，生活上跌宕起伏，就像這個(gè)坡兒，要慢慢爬上去！
想立馬降低生活上給你帶來(lái)的怒火與煩惱，來(lái)……一起念安慰?jī)?nèi)心秘訣
若是孩紙惹你生氣了，靜下心來(lái)默默念
親生的 ……親生的…… 親生的，
隨我 ……隨我 ……隨我 ！
若是愛(ài)人惹你生氣了，又靜下心來(lái)，默念
；
我選的 …… 我選的 ……我選的
自己活該 …… 自己活該 …… 自己活該！
若是朋友惹你生氣了，再靜下心來(lái)默念，
我交的 …… 我交的 …… 我交的 ……
怪自己眼瞎 ……怪自己眼瞎 ……怪自己眼瞎！
若工作上惹你生氣了，請(qǐng)大聲念；
給錢(qián)的 ……給錢(qián)的 …… 給錢(qián)的 ！
忍著 ……忍著 …… 忍著 ！
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